منتديات شطحه
أهلاً بكم في منتديات شطحة

منتديات شطحه

منتدى التميز و الابداع
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  
اضفني للمفضله
أضفني للمفضلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 18 بتاريخ الجمعة يونيو 14, 2013 10:00 am
سحابة الكلمات الدلالية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Dr.wesam assad
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_rcap1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Voting_bar1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_lcap1 
حيدرسات
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_rcap1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Voting_bar1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_lcap1 
aboale3580
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_rcap1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Voting_bar1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_lcap1 
عزيز اسماعيل
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_rcap1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Voting_bar1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_lcap1 
shat7a
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_rcap1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Voting_bar1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_lcap1 
رعد
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_rcap1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Voting_bar1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_lcap1 
jack111
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_rcap1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Voting_bar1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_lcap1 
ابوالهول
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_rcap1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Voting_bar1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_lcap1 
شعيب ديب
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_rcap1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Voting_bar1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_lcap1 
ousama
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_rcap1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Voting_bar1نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Vote_lcap1 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 95 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Meloday Mohamed Metawea فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 575 مساهمة في هذا المنتدى في 515 موضوع
تصويت
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» عدد سكان شطحه في 2011
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالإثنين أكتوبر 10, 2011 8:40 am من طرف مطاف ديوب

» الرمز في الشعر العربي الحديث
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 8:27 am من طرف aboale3580

» الشعر العربي في العصر الحديث
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 8:23 am من طرف aboale3580

» خصائص الشعر العربي
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 8:18 am من طرف aboale3580

» خصائص شعر التفعيلة
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 8:14 am من طرف aboale3580

» تعريف الشعر وأنواعه وخصائصه
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 8:07 am من طرف aboale3580

» تاريخ الأدب العربي
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 4:58 am من طرف aboale3580

» الشعر الحر
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 4:55 am من طرف aboale3580

» الشعر العربي في العصر الحديث
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 4:44 am من طرف aboale3580

» لورد للكاون 580
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالإثنين أغسطس 08, 2011 12:10 am من طرف hacker`

» سيدتي للتخلص من رائحة الفم الكريهة
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:31 pm من طرف aboale3580

» همسات القلب
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:28 pm من طرف aboale3580

» 3خطوات لمزاج أفضل
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:24 pm من طرف aboale3580

» خلطة منشطة لفروة الرأس ومكثفة للشعر
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:22 pm من طرف aboale3580

» الهالات السوداء حول العينين وكيفية التخلص منها
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:20 pm من طرف aboale3580

» علاج أسمرار الركب والمرفقين
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:18 pm من طرف aboale3580

» 7نصائح لتنعمي ببشرة مشرقة في الصيف
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:16 pm من طرف aboale3580

» نصائح للعناية بأرجل السيدات
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:13 pm من طرف aboale3580

» الوقت المناسب لشرب الماء
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:09 pm من طرف aboale3580

» نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:07 pm من طرف aboale3580

» نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:06 pm من طرف aboale3580

» كيف أبقي ملمع الشفاه الأحمر على شفاهي أطول فترة ممكنة
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالأحد يوليو 31, 2011 1:31 pm من طرف aboale3580

» أحلى كلام في الحب
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالأحد يوليو 31, 2011 1:29 pm من طرف aboale3580

» الحب الحقيقي
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالأحد يوليو 31, 2011 1:20 pm من طرف aboale3580

» كلمات عن الحب وخواطر
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالأحد يوليو 31, 2011 1:08 pm من طرف aboale3580


شاطر
 

 نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
aboale3580
عضو مميز
عضو مميز


تاريخ التسجيل : 23/03/2011

نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Empty
مُساهمةموضوع: نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة   نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:06 pm




نصائح ما قبل النوم لتستيقظى جميلة



القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد



تبدأ خلايا الجلد نشاطها و نحن نائمون ، تلك الخلايا تحاول اصلاح الأضرار خلال المساء و التى تسببت بها العوامل النهاريه. و لذلك افضل طريقه لتسريع تلك العمليه هى عن طريق وضع الكريم الليلى.




1. النوم بإسترخاء



القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد. يبدأ الجلد فى المساء و حتى الساعه الرابعه صباحا بإنتاج كمية كبيرة من هرمون الميلاتونين و الذى يعتبر محارب نشط للتوتر . وكلما كان النوم ابكر فى المساء ,كلما كان ذلك أفضل للبشرة. النوم جيدا والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر يساعد أي امرأة للحفاظ على جاذبيتها لسنوات طويلة.





2. المشكلة الجلدية


إذا كان لديكى سيدتى مشاكل مع الجلد يمكنك إتباع الخطوات التالية قبل النوم : اولا عليكى تنظيف بشرتك ثم وضع معالج حب الشباب على المنطقه التى بها الحبوب ، ثم وضعى مرطب على الوجه بأكمله.
على أي حال ، ليس من المستحسن العلاج الذاتي ، وينبغي تعيينه من قبل الطبيب بعد الفحص المناسب.



3. قناع الوجه



يمكنك سيدتى وضع قناع للوجه قبل النوم, لجعل بشرتك تبدو جيده في الصباح. خاصة نوصيكى بالاقنعه المنظفه للبشره ، وأقنعة لتورم البشره فإنها تحفز الدورة الدموية.





4. الاسترخاء!


يفضل أخذ حماما دافئا قبل وقت النوم مع وضع خلاصة ملح البحر أو الأعشاب البحرية فى حمامك. و بالمناسبة بعد الحمام هو الوقت المناسب لوضع الكريمات المضادة للسلوليت. تنشط كريمات التخسيس إنتاج هرمون الليباز اثناء الليل و هو عباره عن انزيم مسؤول عن تفتت الدهون و تحللها.




5. اختيار الكريم الليلى للعنايه بالبشره



المرطب هو الخيار الافضل للعناية بالبشرة وذلك لأنة يعمل على ملئ الخلايا به و تقويتها و تحسينها. مع ذلك لا ينبغي إستخدام المرطب الخاص بالنهار مهما كان جيدا للترطيب بالليل وذلك لأن الكريم النهارى يقوم بحماية البشرة أما الكريم الليلى فهو يعالجها.وبذلك تصبح تركيبة البشرة أكثر كثافه و أسمك بسبب التشبع بالفيتامينات و العناصر المكونة للبشرة.






ما لا يجب عمله اثناء الليل :



1) يجب عليكى سيدتى عدم وضع طبقات سميكة من الكريم الليلى. فقاعدة "الأكبر هو الأفضل" في ما يتعلق بالكريم الليلى ليست صحيحه. حيث ان الطبقات الكثيفه من الكريم تتحول الى قناع و بهذا لا يستطيع الجلد ان يتنفس فتتدمر الانسجهو التنظيم الحرارى .يمكننا تشبيه تأثير ذلك بتأثير دفيئة مع الرطوبة والحرارة التي لا يمكن الهروب منها.



و لجعل الكريم الليلى يعمل على أكمل وجه ، عليكى تنظيف البشرة جيدا ثم وضع طبقة رقيقة من الكريم قبل الذهاب للنوم بنصف ساعة ثم ازالته بعد خمس دقائق بمنديل جاف








2) شرب الكثير من السوائل.
شرب السوائل في وقت متأخر من الممكن ان يسبب مرض الإستسقاء.

بل النوم لتستيقظى جميلةجميلة , نصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شطحه :: المنتدى العام :: منتدى المرأه اهتماماتها مشاكلها-
انتقل الى: