هل تعانين من تساقط الشعر ...الحل

أوقفي تساقط الشعر حالاً!إذا رأيتي خصلات طويلة من شعرك تتساقط على الأرض أو تلتصق بالفرشاة، فلا تفزعي. ربما تتفاجئين عندما
تعرفين أن تساقط كميات معينة من الشعر تعد طبيعية في بعض الأوقات كما أن تساقط كميات كبيرة منه لا تُعتبر شيئاً غريباً. لكن إذا حدث تساقط الشعر فجأة واستمر لعدة أسابيع بكميات كبيرة، يجب أن تتخذي خطوات جادة لتوقفي هذا التساقط حالاً. لا أحد يريد أن يفقد كل شعره خاصةً وأنه يعتبر تاج الجمال، لذا يجب أن نعمل على إيقاف تساقط الشعر بكميات زائدة عن الحد.

راجعي التغيرات الجديدة
ربما يكون المذنب هو شامبو جديد أو صبغة جديدة أو ربما زيت جديد للشعر. إذا كنت قد جددتي أي شيء على مدار الأسابيع الماضية، فتوقفي عن متابعة هذا التغيير فوراً. ربما لا يكون هذا التغيير مناسب لشعرك مما يؤدي إلى تساقط شعرك بطريقة غير طبيعية.

ماذا عن نظامك الغذائي؟
هل بدأتي في الإفراط في الطعام أو حاولتي اتباع أحد موضات الأنظمة الغذائية؟ هل أحضرتي طباخ جديد أو أصبحتي تستخدمين نوع جديد من زيوت الطهي؟ ربما تؤثر مثل هذه التغيرات تأثيراً مصيرياً على فروة الرأس. عودي إذاً إلى نظامك الغذائي القديم وراقبي تساقط الشعر.

تعد الأنيميا (فقر الدم) أحد المشكلات الشائعة لدى النساء، لذلك يجب أن تتأكدي من أن مستوى نسبة الهيموغلوبين في دمك طبيعية. أحياناً تقل نسبة الهيموغلوبين فجأة مما ينتج عن تساقط الشعر. إذا لم تُحدثي أي تغيير جديد في نظام حياتك أو غذئك أو في منتجات التجميل التي تستخدمينها، يجب أن تفحصي مستوى الهيمعوغلوبين في الدم.

نظام الحياة يؤثر على تساقط الشعر
التوتر المفاجئ والضغط والأرق أيضاً ربما يسبب تساقط الشعر. إذا كنت تمرين بفترة عصيبة في حياتك، فسوف ينال شعرك أيضاً نصيبه. انتظري حتى تمر العاصفة، أو تخلصي من الأحاسيس المتشائمة حتى تحافظي على جمال شعرك.

أسباب طبيعية
يتزايد تساقط الشعر بالطبق مع تقدم العمر بالتدريج. ويمكنك أيضاً أن تلاحظي تساقط كميات كبيرة من الشعر مع انقطاع الدورة الشهرية. بينما تعاني نساء أخريات من تساقط الشعر أثناء الدورة الشهرية أو عند الإصابة بالمرض. في هذه الحالات يمكنك العناية بشعرك عن طريق وضع الزيوت وتدليك فروة الرأس وغسل الشعر بالشامبو وبمكيفات الشعر بانتظام.