للنساء ...احذري ارتداء الاحذية ذات الكعب العالي

• عندما يتعلق الأمر بالأحذية فإن بعض النساء قد يفعلن المستحيل من أجل الحصول على زوج واحد من أحذية Jimmy Choos . ولكن ما هو تأثير ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي على أجسامنا؟؟؟!! • منذ مدة طويلة عرف الأطباء أن تثبيت الطرف في وضعية قصيرة ولمدة طويلة يؤدي إلى قصر طول العضلة
• الأحذية ذات الكعب العالي تدفع أعقابنا إلى الاعلى وهذا ما دفع Marco Narici من جامعة Manchester Metropolitan إلى التساؤل فيما إذا كان ارتداؤها بشكل منتظم يمكن أن يقصر من طول العضلة الربلية .
• وفقاً لـ Narici هناك شواهد سريرية تدل على أن شيئاً ما يتغير في حال ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي ففي الخمسينيات من القرن الماضي اشتكت السكرتيرات من عدم ارتياح عند خلع أحذيتهن ذات الكعب العالي و المشي بقدم مسطحة. يقول Narici ” أنا أعنقد أنها كانت تجربة بدأ النساء بالقيام بها من غير قصد , ما كنا نستطيع فعله كان بإجراء اختبار للنساء اللواتي يرتدين الكعب العالي لنشاهد إذا كنا نستطيع أن نجد بعض التغيرات في العضلة الربلية ” وقد نشرت هذه النتائج في 16 July 2010 في مجلة . the Journal of Experimental Biology

• في ذلك الوقت قام Robert Csapo, من جامعةVienna في النمسا بزيارة لمختبر Narici's Active Lifespan و التقى بـ Narici و زميله Costis Maganaris اللذان طلبا منه اختبار نظريتهم .
• تم وضع إعلان في صحيفة ( the (Manchester Evening News من أجل البحث عن متطوعات تترواح أعمارهن بين 20 و 50 كن قد ارتدين بشكل منتظم أحذية ذات كعب عالي بارتفاع 5 سم و لمدة لاتقل عن سنتين , استطاع Csapo أن يجد حوالي 80 متطوعة تم تقليل العدد فيما بعد إلى مجموعة من 11 متطوعة يشعرن بعدم الارتياح عندما يمشين بلا كعب .
• ومن ثم أشرك مجموعة ثانية من النساء اللواتي لم يرتدين كعباً عالية.
• و شكل فريقاً مع Olivier Seynnes لمراقبة العمل الداخلي للعضلات الربلية عند كلتا المجموعتين من النساء .
• وعند قياس حجم عضلات الربلة عند النساء المتطوعات بواسطة الرنين المغناطيسي وجد الفريق أن هذه العضلات عند النساء اللواتي يرتدين الكعب العالي لم تتقلص بل كانت مماثلة في الحجم لعضلات نساء المجموعة الثانية .
• يقول Narici : كنا نتوقع أن حجم العضلات سيكون أصغر (و لو بمقدار ضئيل)عند النساء اللواتي يرتدين الكعب العالي وذلك لأننا كنا نعتقد أن وضع العضلة في وضعية تقلصية (قصيرة) سيقلل العبء عليها و بالتالي سيصغر حجم العضلة .

• فيما قام Csapo و Seynnes باستخدام الأمواج فوق الصوتية واستطاعا أن يجدا الفرق :
• لقد كانت الألياف العضلية للعضلة الربلية عند النساء اللواتي استخدمن الأحذية ذات الكعب العالي اقصر بحوالي 13 % من مثيلاتها عند النساء اللواتي يرتدين الأحذية المسطحة .
• يقول Narici : هذا يؤكد النظرية و ذلك لأن وضع العضلة في وضعية قصيرة سيؤدي إلى قصر في الألياف العضلية ، وسيكون على العضلة أن تتقلص أكثر لتقصر بنفس الطول عند النساء الطبيعيات . و إذا حدث هذا فلن تستطيع عضلات الربلة عند محبات الكعب العالي أن تعمل بشكل مثالي بعد الآن و بالتالي لن تكون بنفس كفاءة عضلات النساء اللواتي يرتدين الأحذية المسطحة .

• هل أدى قصر ألياف العضلة الربلية عند مدمنات الكعب العالي إلى جعل المشي عندهن أمراً صعباً؟
عندما انتقل الفريق إلى دراسة الأوتار التي تربط العضلة الربلية بالعقب وجدوا باستخدام المرنان المغناطيسي : عدم تغير في طول وتر أشيل في كلتا مجموعتي الدراسة
إلا أنه كان أثخن وأقسى عند ذوات الكعب العالي
وهنا أدرك Narici و فريقه أن ثخانة وصلابة وتر أشيل مكنته من معاوضة قصر ألباف العضلة الربلية وسمح لمدمنات الموضة بالمشي بشكل أفضل إلا أن ذلك سبب لهن شعوراً بعدم الارتياح عند السير بأقدام مسطحة لعدم قدرة الوتر على التمدد بشكل كافي

و أخيراً هل ينبغي على النساء التخلي عن الأحذية ذات الكعب العالي
لايظن Narici ذلك ولكنه يقترح عليهن ممارسة تمارين الشد لتجنب الألم عندما يخلعن أحذيتهن في نهاية اليوم
ملاحظة :المقال مترجم من الانكليزية