منتديات شطحه
أهلاً بكم في منتديات شطحة

منتديات شطحه

منتدى التميز و الابداع
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  
اضفني للمفضله
أضفني للمفضلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 18 بتاريخ الجمعة يونيو 14, 2013 10:00 am
سحابة الكلمات الدلالية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Dr.wesam assad
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_rcap1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Voting_bar1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_lcap1 
حيدرسات
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_rcap1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Voting_bar1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_lcap1 
aboale3580
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_rcap1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Voting_bar1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_lcap1 
عزيز اسماعيل
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_rcap1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Voting_bar1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_lcap1 
shat7a
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_rcap1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Voting_bar1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_lcap1 
رعد
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_rcap1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Voting_bar1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_lcap1 
jack111
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_rcap1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Voting_bar1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_lcap1 
ابوالهول
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_rcap1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Voting_bar1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_lcap1 
شعيب ديب
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_rcap1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Voting_bar1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_lcap1 
ousama
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_rcap1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Voting_bar1لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Vote_lcap1 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 95 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Meloday Mohamed Metawea فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 575 مساهمة في هذا المنتدى في 515 موضوع
تصويت
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» عدد سكان شطحه في 2011
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالإثنين أكتوبر 10, 2011 8:40 am من طرف مطاف ديوب

» الرمز في الشعر العربي الحديث
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 8:27 am من طرف aboale3580

» الشعر العربي في العصر الحديث
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 8:23 am من طرف aboale3580

» خصائص الشعر العربي
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 8:18 am من طرف aboale3580

» خصائص شعر التفعيلة
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 8:14 am من طرف aboale3580

» تعريف الشعر وأنواعه وخصائصه
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 8:07 am من طرف aboale3580

» تاريخ الأدب العربي
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 4:58 am من طرف aboale3580

» الشعر الحر
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 4:55 am من طرف aboale3580

» الشعر العربي في العصر الحديث
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 4:44 am من طرف aboale3580

» لورد للكاون 580
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالإثنين أغسطس 08, 2011 12:10 am من طرف hacker`

» سيدتي للتخلص من رائحة الفم الكريهة
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:31 pm من طرف aboale3580

» همسات القلب
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:28 pm من طرف aboale3580

» 3خطوات لمزاج أفضل
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:24 pm من طرف aboale3580

» خلطة منشطة لفروة الرأس ومكثفة للشعر
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:22 pm من طرف aboale3580

» الهالات السوداء حول العينين وكيفية التخلص منها
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:20 pm من طرف aboale3580

» علاج أسمرار الركب والمرفقين
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:18 pm من طرف aboale3580

» 7نصائح لتنعمي ببشرة مشرقة في الصيف
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:16 pm من طرف aboale3580

» نصائح للعناية بأرجل السيدات
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:13 pm من طرف aboale3580

» الوقت المناسب لشرب الماء
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:09 pm من طرف aboale3580

» نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:07 pm من طرف aboale3580

» نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 11:06 pm من طرف aboale3580

» كيف أبقي ملمع الشفاه الأحمر على شفاهي أطول فترة ممكنة
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالأحد يوليو 31, 2011 1:31 pm من طرف aboale3580

» أحلى كلام في الحب
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالأحد يوليو 31, 2011 1:29 pm من طرف aboale3580

» الحب الحقيقي
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالأحد يوليو 31, 2011 1:20 pm من طرف aboale3580

» كلمات عن الحب وخواطر
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالأحد يوليو 31, 2011 1:08 pm من طرف aboale3580


شاطر
 

 لسعادتك سيدتي .....9 نصائح

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Dr.wesam assad
دكتور المنتدى
دكتور المنتدى
Dr.wesam assad

تاريخ التسجيل : 28/10/2010
العمر : 37
الموقع : السعودية

لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Empty
مُساهمةموضوع: لسعادتك سيدتي .....9 نصائح   لسعادتك سيدتي .....9 نصائح Emptyالأربعاء يناير 05, 2011 9:42 pm

إذا كنت سيدتي لم تعودي قادرة على الاستمرار بالوضع الحالي حيث تدوسين على الحظ وتريدين إبعاد المزاج السياسي والتوتر النفسي عنك فحاولي تجريب هذه النصائح التسع التي أعدت من قبل نساء عديدات قلن عنها انها سهلة ولا تأخذ الكثير من الوقت وفعاليتها مضمونة.
1- المشاكل لا تختفي لوحدها
لا تسمحي للمشكلة بأن تسيطر عليك بل على العكس حاولي أن تسيطري أنت عليها أما الوصول إلى ذلك فيتطلب الجلوس بهدوء والتفكير بإمكانات الحل واختيار الأفضل منها والبدء بتنفيذه.
2- مرة نحو الأسفل ومرة نحو الأعلى
إذا قبلت بالحقيقة التي تقول ان الفشل أو الإخفاق أحيانا هو جزء طبيعي من الحياة فانك ستتحملين بشكل أفضل جميع المصاعب التي تظهر في حياتك، وكرري دائما القول ان الوضع سيكون أفضل لاحقا.
3- أحبي نفسك على الشاكلة التي أنت عليها
لا احد يتصف بالكمال من البشر. وأنت لست كاملة أيضا ولا تحاولي أن تطلبي من نفسك أن تكوني كذلك ولا تشعري بالضيق والتوتر من انك لست كاملة بل اقبلي نفسك بالأخطاء التي أنت فيها واعجبي بنفسك على الشكل الذي أنت عليه، أما إذا كان هناك من شيء يزعجك فحاولي التخلص منه.
4- الجسم والعقل أوان مرتبطة بعضها ببعض
من الضروري بمكان الاهتمام بجسدك لان وضعه مرتبط بوضع العقل وكلاهما يشكلان كيانا واحدا كما أن للحركة تأثيرات جانبية مسرة لأنه يجري خلالها تحرر هرمونات السعادة في الجسد وبالتالي ستشعرين ليس فقط بالنشاط وإنما بالسعادة أيضا.
5- توقفي عن مقارنة نفسك مع الأخريات
قد تكون جارتك تمتلك منزلا اكبر وأفخم وصديقتك قامت بإمضاء عطلة في بلد بعيد وممتع وماذا يعني ذلك بالنسبة لك؟ هل هن أكثر سعادة منك بفضل ذلك وأكثر صحة وهل هن أفضل منك؟ كلا إنهن لسن على هذا الشكل ولهذا لا تضيعي وقتك بالتفكير في هذه الأمور لان وقتك ثمين ويتعيّن عليك خلاله تعلم الإنكليزية والتخفيف من الدهون المتراكمة على جسدك بالرياضة والحركة.
6- الضحك هو الطبيب الأفضل
أوصفي لنفسك يوميا «صحنا» من الضحك والأمر هنا سيان إذا كنت تخلقين هذا الوضع بنفسك أو تتمتعين به عن طريق سماع قصص الآخرين.
7- لا تقولي أبدا ان الوقت قد فات
إذا كنت قد أحببت منذ سنوات طويلة التحليق في منطاد أو تعلم الرسم وتعتقدين الآن أنك أصبحت «مسنة» وغير قادرة وساذجة لتحقيق هذه الأمنيات فانك ترتكبين غلطا في هذا المجال لأنه لاشيء متأخر عن الانجاز في مثل هذه الأوضاع.
8- افرحي من الأشياء الصغيرة
إن الأشياء التي تشاهدينها في كل يوم وتمرين بجانبها يمكن أن تكون ممتعة بالنسبة لك ويكفيك في ذلك رفع عينيك لمشاهدة الأشياء الجميلة من حولك. حاولي أن تختاري طريقا آخر للوصول إلى المدرسة لجلب طفلك منها أو التوقف قليلا لمشاهدة معرض مقام في الهواء الطلق أو سوق شعبي للمبيعات.
9- انظري إلى العالم بعينين جديدتين
اشكري الله كل يوم على ما تمتلكينه من أشياء فملايين الناس في هذا العالم لا يستطيعون الحصول على ماء الشرب أو السكن في بيت عادي ويقومون بأعمال السخرة والعبودية في ظروف غير إنسانية ويعانون من الأمراض الخطيرة وعندما تقومين بذلك ستدركين كم حظك جيد وكم أنت سعيدة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لسعادتك سيدتي .....9 نصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شطحه :: المنتدى العام :: منتدى المرأه اهتماماتها مشاكلها-
انتقل الى: