منتديات شطحه
أهلاً بكم في منتديات شطحة

منتديات شطحه

منتدى التميز و الابداع
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  الأعضاءالأعضاء  دخول  
اضفني للمفضله
أضفني للمفضلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 18 بتاريخ الجمعة يونيو 14, 2013 10:00 am
سحابة الكلمات الدلالية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Dr.wesam assad
 
حيدرسات
 
aboale3580
 
عزيز اسماعيل
 
shat7a
 
رعد
 
jack111
 
ابوالهول
 
شعيب ديب
 
ousama
 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 95 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Meloday Mohamed Metawea فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 575 مساهمة في هذا المنتدى في 515 موضوع
تصويت
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» عدد سكان شطحه في 2011
الإثنين أكتوبر 10, 2011 8:40 am من طرف مطاف ديوب

» الرمز في الشعر العربي الحديث
الأربعاء أغسطس 17, 2011 8:27 am من طرف aboale3580

» الشعر العربي في العصر الحديث
الأربعاء أغسطس 17, 2011 8:23 am من طرف aboale3580

» خصائص الشعر العربي
الأربعاء أغسطس 17, 2011 8:18 am من طرف aboale3580

» خصائص شعر التفعيلة
الأربعاء أغسطس 17, 2011 8:14 am من طرف aboale3580

» تعريف الشعر وأنواعه وخصائصه
الأربعاء أغسطس 17, 2011 8:07 am من طرف aboale3580

» تاريخ الأدب العربي
الأربعاء أغسطس 17, 2011 4:58 am من طرف aboale3580

» الشعر الحر
الأربعاء أغسطس 17, 2011 4:55 am من طرف aboale3580

» الشعر العربي في العصر الحديث
الأربعاء أغسطس 17, 2011 4:44 am من طرف aboale3580

» لورد للكاون 580
الإثنين أغسطس 08, 2011 12:10 am من طرف hacker`

» سيدتي للتخلص من رائحة الفم الكريهة
الإثنين أغسطس 01, 2011 11:31 pm من طرف aboale3580

» همسات القلب
الإثنين أغسطس 01, 2011 11:28 pm من طرف aboale3580

» 3خطوات لمزاج أفضل
الإثنين أغسطس 01, 2011 11:24 pm من طرف aboale3580

» خلطة منشطة لفروة الرأس ومكثفة للشعر
الإثنين أغسطس 01, 2011 11:22 pm من طرف aboale3580

» الهالات السوداء حول العينين وكيفية التخلص منها
الإثنين أغسطس 01, 2011 11:20 pm من طرف aboale3580

» علاج أسمرار الركب والمرفقين
الإثنين أغسطس 01, 2011 11:18 pm من طرف aboale3580

» 7نصائح لتنعمي ببشرة مشرقة في الصيف
الإثنين أغسطس 01, 2011 11:16 pm من طرف aboale3580

» نصائح للعناية بأرجل السيدات
الإثنين أغسطس 01, 2011 11:13 pm من طرف aboale3580

» الوقت المناسب لشرب الماء
الإثنين أغسطس 01, 2011 11:09 pm من طرف aboale3580

» نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة
الإثنين أغسطس 01, 2011 11:07 pm من طرف aboale3580

» نصائح ما قبل النوم لتستيقظي جميلة
الإثنين أغسطس 01, 2011 11:06 pm من طرف aboale3580

» كيف أبقي ملمع الشفاه الأحمر على شفاهي أطول فترة ممكنة
الأحد يوليو 31, 2011 1:31 pm من طرف aboale3580

» أحلى كلام في الحب
الأحد يوليو 31, 2011 1:29 pm من طرف aboale3580

» الحب الحقيقي
الأحد يوليو 31, 2011 1:20 pm من طرف aboale3580

» كلمات عن الحب وخواطر
الأحد يوليو 31, 2011 1:08 pm من طرف aboale3580


شاطر | 
 

 للنساء ...احذري ارتداء الاحذية ذات الكعب العالي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Dr.wesam assad
دكتور المنتدى
دكتور المنتدى
avatar

تاريخ التسجيل : 28/10/2010
العمر : 35
الموقع : السعودية

مُساهمةموضوع: للنساء ...احذري ارتداء الاحذية ذات الكعب العالي   الأربعاء نوفمبر 10, 2010 3:02 am


• عندما يتعلق الأمر بالأحذية فإن بعض النساء قد يفعلن المستحيل من أجل الحصول على زوج واحد من أحذية Jimmy Choos . ولكن ما هو تأثير ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي على أجسامنا؟؟؟!! • منذ مدة طويلة عرف الأطباء أن تثبيت الطرف في وضعية قصيرة ولمدة طويلة يؤدي إلى قصر طول العضلة
• الأحذية ذات الكعب العالي تدفع أعقابنا إلى الاعلى وهذا ما دفع Marco Narici من جامعة Manchester Metropolitan إلى التساؤل فيما إذا كان ارتداؤها بشكل منتظم يمكن أن يقصر من طول العضلة الربلية .
• وفقاً لـ Narici هناك شواهد سريرية تدل على أن شيئاً ما يتغير في حال ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي ففي الخمسينيات من القرن الماضي اشتكت السكرتيرات من عدم ارتياح عند خلع أحذيتهن ذات الكعب العالي و المشي بقدم مسطحة. يقول Narici ” أنا أعنقد أنها كانت تجربة بدأ النساء بالقيام بها من غير قصد , ما كنا نستطيع فعله كان بإجراء اختبار للنساء اللواتي يرتدين الكعب العالي لنشاهد إذا كنا نستطيع أن نجد بعض التغيرات في العضلة الربلية ” وقد نشرت هذه النتائج في 16 July 2010 في مجلة . the Journal of Experimental Biology

• في ذلك الوقت قام Robert Csapo, من جامعةVienna في النمسا بزيارة لمختبر Narici's Active Lifespan و التقى بـ Narici و زميله Costis Maganaris اللذان طلبا منه اختبار نظريتهم .
• تم وضع إعلان في صحيفة ( the (Manchester Evening News من أجل البحث عن متطوعات تترواح أعمارهن بين 20 و 50 كن قد ارتدين بشكل منتظم أحذية ذات كعب عالي بارتفاع 5 سم و لمدة لاتقل عن سنتين , استطاع Csapo أن يجد حوالي 80 متطوعة تم تقليل العدد فيما بعد إلى مجموعة من 11 متطوعة يشعرن بعدم الارتياح عندما يمشين بلا كعب .
• ومن ثم أشرك مجموعة ثانية من النساء اللواتي لم يرتدين كعباً عالية.
• و شكل فريقاً مع Olivier Seynnes لمراقبة العمل الداخلي للعضلات الربلية عند كلتا المجموعتين من النساء .
• وعند قياس حجم عضلات الربلة عند النساء المتطوعات بواسطة الرنين المغناطيسي وجد الفريق أن هذه العضلات عند النساء اللواتي يرتدين الكعب العالي لم تتقلص بل كانت مماثلة في الحجم لعضلات نساء المجموعة الثانية .
• يقول Narici : كنا نتوقع أن حجم العضلات سيكون أصغر (و لو بمقدار ضئيل)عند النساء اللواتي يرتدين الكعب العالي وذلك لأننا كنا نعتقد أن وضع العضلة في وضعية تقلصية (قصيرة) سيقلل العبء عليها و بالتالي سيصغر حجم العضلة .

• فيما قام Csapo و Seynnes باستخدام الأمواج فوق الصوتية واستطاعا أن يجدا الفرق :
• لقد كانت الألياف العضلية للعضلة الربلية عند النساء اللواتي استخدمن الأحذية ذات الكعب العالي اقصر بحوالي 13 % من مثيلاتها عند النساء اللواتي يرتدين الأحذية المسطحة .
• يقول Narici : هذا يؤكد النظرية و ذلك لأن وضع العضلة في وضعية قصيرة سيؤدي إلى قصر في الألياف العضلية ، وسيكون على العضلة أن تتقلص أكثر لتقصر بنفس الطول عند النساء الطبيعيات . و إذا حدث هذا فلن تستطيع عضلات الربلة عند محبات الكعب العالي أن تعمل بشكل مثالي بعد الآن و بالتالي لن تكون بنفس كفاءة عضلات النساء اللواتي يرتدين الأحذية المسطحة .

• هل أدى قصر ألياف العضلة الربلية عند مدمنات الكعب العالي إلى جعل المشي عندهن أمراً صعباً؟
عندما انتقل الفريق إلى دراسة الأوتار التي تربط العضلة الربلية بالعقب وجدوا باستخدام المرنان المغناطيسي : عدم تغير في طول وتر أشيل في كلتا مجموعتي الدراسة
إلا أنه كان أثخن وأقسى عند ذوات الكعب العالي
وهنا أدرك Narici و فريقه أن ثخانة وصلابة وتر أشيل مكنته من معاوضة قصر ألباف العضلة الربلية وسمح لمدمنات الموضة بالمشي بشكل أفضل إلا أن ذلك سبب لهن شعوراً بعدم الارتياح عند السير بأقدام مسطحة لعدم قدرة الوتر على التمدد بشكل كافي

و أخيراً هل ينبغي على النساء التخلي عن الأحذية ذات الكعب العالي
لايظن Narici ذلك ولكنه يقترح عليهن ممارسة تمارين الشد لتجنب الألم عندما يخلعن أحذيتهن في نهاية اليوم
ملاحظة :المقال مترجم من الانكليزية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للنساء ...احذري ارتداء الاحذية ذات الكعب العالي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شطحه :: المنتدى العام :: منتدى المرأه اهتماماتها مشاكلها-
انتقل الى: